Le Cahier

Le Cahier

€29,90
Passer aux informations sur le produit
Le Cahier

Le Cahier

Ta pause sérénité tient dans un cahier - illustrations d'inspiration Botaniques 

Une pause créative 100 % déconnectée
Bien-être intérieur
Sérénité garantie
  • 20 minutes suffisent à t'apaiser
  • 1 seul stylo suffit
  • Toujours avec toi
  • Pas de niveau requis
  • Dessiné à la main par  la créatrice

Précommande ton Cahier maintenant et reçois un cadeau offert aux 50 premières commandes.

€29,90

Afficher les informations de la boutique

Le Cahier

Paiement sécurisé · Livraison offerte en France métropolitaine  · 

Rétractation possible sous 14 jours

Moyens de paiement
  • American Express
  • Apple Pay
  • Diners Club
  • Discover
  • Google Pay
  • JCB
  • Mastercard
  • Visa
Je ne sais pas dessiner, est-ce que c'est fait pour moi ?

Oui, sans hésiter !

Le Cahier est pensé pour tous les niveaux. Les lignes légères en gris clair te guident, tu n'as qu'à suivre ou improviser à partir d'elles.

Quel stylo utiliser ?

Un seul suffit pour commencer, feutre fin, stylo bille, crayon...

Tu peux aussi varier les épaisseurs ou ajouter de la couleur si tu en as envie.

Caractéristiques du Cahier ?
  • Format A4+ : 23 × 30 cm
  • Reliure plate qui s'ouvre à 180° sans gêner le geste. 
  • Couverture souple avec pelliculage mat. 
  • Papier épais et lisse, pensé pour l'encrage : il retient le trait et ne laisse rien passer à travers.
  • 25 illustrations originales, imprimées en gris clair en page de droite, la page de gauche reste blanche pour un vrai espace de respiration. 
  • 25 pages d'exploration, de motifs pour échauffer le geste avant de se lancer.
Quand vais-je le recevoir ?

Expédition à partir du 30 Novembre. Je te préviens par e-mail à chaque étape importante.

Satisfait ou remboursé

Imprimé en Europe

Livraison offerte

Paiement sécurisé

Ce que la presse dit des activités créatives

TOP SANTÉ « Le coloriage, le nouveau geste anti-stress »
Psychologies « 20 minutes suffisent pour apaiser l’esprit »
Doctissimo « 45 minutes d’activités artistiques suffisent pour réduire le stress »
Santé Magazine « Exprimer sa créativité et lutter contre le stress »

Ta pause tient dans un cahier


Pas d'horaire, pas de règle. Juste un stylo, quelques minutes, et ton cahier.

Un café ?

Ton cahier.

Une pause dans ta journée ?

Ton cahier.

Un dimanche matin paisible ?

Ton cahier.

Envie d'une soirée créative ?

Ton cahier.

Ce que montrent les études scientifiques

DREXEL UNIVERSITY · 2016 75 % des participants ont vu leur cortisol baisser après 45 minutes de création
UNIVERSITÉ D'OTAGO · 2017 10 minutes par jour pendant 7 jours : anxiété et symptômes dépressifs en baisse
ÉTUDE RANDOMISÉE · 2020 20 minutes de coloriage : score d'anxiété passé de 41,2 à 28,2
ÉTUDE ART THERAPY · 2022 8 études · 578 adultes : pas besoin de "bien" dessiner, l'effet apaisant est le même
FRONTIERS IN PUBLIC HEALTH · 2026 30 minutes de coloriage : score d'anxiété passé de 44,0 à 31,6

Mode d'emploi

Ton Cahier, un stylo et c'est tout

Le reste vient tout seul.

1

Installe-toi où tu veux, avec ton cahier et un stylo.

2

Choisis une page : un exercice pour t'échauffer ou une illustration.

3

Suis les lignes grises, ou invente les tiennes.

4

Découvre le résultat : c'est ton œuvre.

Ce cahier est pour toi si :

Tu ne sais pas dessiner, ou au contraire tu dessines déjà très bien.

Tu passes tes journées entre écrans, réunions ou enfants, et tu veux un moment rien qu'à toi, même de dix minutes.

Tu veux une pause à emporter partout : bureau, maison, voyage, table de nuit.

Ils font déjà confiance à Zampela

Le Cahier est en préparation

Je suis Marie, ethnobotaniste et illustratrice botanique, formée au Royal Botanic Garden Edinburgh. Chaque illustration du Cahier est dessinée à la main, sans IA, puis simplifiée en lignes légères pour que tu puisses t'y glisser. Les Souffles de Lignes est né d'une envie : offrir à d'autres la pause que le dessin m'apporte.

  • ✅ Choix des 25 illustrations 
  • ⏳ Pages d'exploration, papier, reliure
  • ⏳ Impression
  • 📦 Expédition à partir du 30 Novembre

Besoin d'aide ?

Je te réponds vite !

Contacte moi

Questions fréquentes

Vais-je recevoir plein d'e-mails ?

Non, seulement les infos essentielles : ouverture des préventes, avancement du Cahier, et rien d'autre.

Tu peux te désinscrire à tout moment.

Le paiement est-il sécurisé ?

Oui, carte bancaire paiement 100% sécurisé au moment de la commande.

Et si Le Cahier ne me convient pas ?

Satisfait ou remboursé ! Tu disposes de 14 jours après réception pour l'échanger ou demander un remboursement

Le Cahier peut-il être offert en cadeau ?

Oui, format et présentation soignés, parfait pour offrir une vraie pause à quelqu'un.